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吧友们能实现吗 ?48岁亨利肌肉线条炸裂晒视频分享健身打算

jrs直播网08月15日讯 48岁亨利今

起源:Instagram 功夫:2026-08-15 09:51
吧友们能实现吗?48岁亨利肌肉线条炸裂晒视频分享健身打算

jrs直播网08月15日讯 48岁亨利今日晒出视频,肌肉线条显著,同时亨利分享了自己的健身打算。

亨利写路:

沉复造就习惯

6次硬拉、俯身划船、挺举、前蹲、选举、后蹲、俯卧撑

休息2分钟

沉复10次

两侧各30磅(一侧是2片15磅的,一侧是3片10磅,杠铃片不够用)加上杆的沉量,享受吧…

随后伊布、贝克汉姆点赞,伊布评论:Let's gooo

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